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出版地:台灣
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中國時報【鍾志均╱台北報導】
韓國兄妹檔組合「AKMU」樂童音樂家12日晚在台北國際會議中心開唱,將海外處女秀獻給台北,票房9成,吸金800萬,約2300名粉絲共襄盛舉。會場布置成音樂工作室,氣氛溫馨。哥哥李燦赫開場用中文說:「我想來台北看你們。」還讚美粉絲是「世界上最美麗的花」,引發台下尖叫。
兩兄妹2年前出道,以單曲〈200%〉攻下韓國各大音樂榜,曲風清新不造作。首張專輯《PLAY》更登上印尼、馬來西亞、台灣等地數位音樂專輯榜冠軍,人氣極高。李燦赫昨原本擔心無法滿座,看到台粉超捧場,感到很開心。
兩人台風穩健,一開場就帶來新專輯《思春記(上)》中主打歌〈HOW PEOPLE MOVE〉炒熱氣氛。2人也用中文跟大家打招呼,驚訝自己在台人氣。而在多首膾炙人口的歌曲演唱後,更挑戰蘇打綠及師兄的作品,現場歡聲雷動。
36歲陳小姐是上班族,常和朋友聚餐品嘗美食,體重總是減不下來。為了控制體重,陳小姐心想,既然無法拒絕晚餐、午餐的朋友邀約,那就不要吃早餐來減重;詎料,一個月下來體重不減反增。
台南市立醫院營養師張麗娟提醒,不吃早餐或吃錯早餐來減重,小心越減越重。
張麗娟表示,不吃早餐減肥是錯誤的方法,早餐如果不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,且中餐食量加大,加上人體之自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的消耗,結果反而增加熱量的貯存。
張麗娟指出,不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上,最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。
而含有纖維的全穀類吸收速率緩慢,可以使血糖維持在穩定的狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。
張麗娟營養師針對不同族群,提供早餐內容組合,不僅可以滿足營養所需,熱量也能得到控制──
麵包牛奶族:可選擇二片全麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、蕃茄、小黃瓜,飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。
超商族:御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。
西式早餐:總匯三明治配鮮奶茶和無糖豆漿。
中式早餐:菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族:地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。
營養師提醒,經過一夜的睡眠,不吃早餐大腦能源會中斷,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。
早餐中有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力,對於工作繁忙的上班族,能有較佳的對抗外界壓力的能力。
下面附上一則新聞讓大這裡最便宜家了解時事
許姓老婦遇上三名大陸大媽,其中一名婦人黎力菁稱「您兒子被狐狸精纏上,三天內會有血光之災」,許嚇壞,黎女騙說可用卅四枚清朝銅錢解厄。許婦沒有古錢,黎女叫她拿現鈔代替,她照辦拿出二一一萬存款、十五兩黃金請對方作法,錢財卻被掉包;因騙徒叮囑「六天後才能打開」,她六天後才發現錢變成鹽巴。
台北市警北投分局循線查出涉案的婦人黎力菁(五十三歲)、梁月梅(五十四歲)、林維明(四十六歲)和男子姜治國(卅九歲)身分,士林地檢署依詐欺罪起訴,不過四人早在去年八月卅一日返回大陸。本月折扣
許姓老婦自責說,去年八月廿六日先遇上佯裝手機開箱文 越南人的梁月梅,對方問她是否認識一名名醫,這時婦人林維明也圍上前,說「我認識,可以帶路」;當她們走到公館路時,自稱醫師孫女的黎力菁現身,說是家人最近生了對龍鳳胎,陌生人貿然造訪會「煞」到小孩,要她們留步。
黎婦離開後又折返,對許婦說「您先生九年前被一隻狐狸精追纏,但沒纏上,狐狸精現在改纏您兒子,他三天內會有血光之災」。許婦愣住,急問解方,但黎力菁給的法子卻是「準備卅四枚清朝銅錢或是找有六十年道行的師父化解」;許婦哀嘆「去哪裡找銅錢啊?」黎女建議「把家裡的鈔票、黃金都拿出來作法」也可以。
許婦於是到第五信用合作社解除二百多萬定存,還請警察「護鈔」返家。三名女子要她將錢財裝進一只袋子以方便「作法」,黎力菁胡謅法事已完成,但煞氣太重,要許婦先回家,並囑咐「六天後才能打開袋子,否則失靈」;許婦九月一日打開袋子,見鈔票和黃金竟變了鹽巴和飲料瓶。
警方依監視器畫面追查,確認涉案的三女一男是由深圳「深之旅」旅行社申請健檢醫美來台,來台十五天中只有一天是到台安醫院做肺部電腦斷層檢查。
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